azwadfree
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
azwadfree
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
azwadfree
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

azwadfree

صديقك من صدقك لا من صدّقك
 
التسجيلدخولالرئيسيةالبوابةأحدث الصور
" لكل زمن وسائل وأدوات لقرآئته وأزواد احد وسائل العصر الحديث "
" أزواد الحر " و " طوارق " منابر للدعوة والنصيحة " من منطلق قوله تعالى : ( إدعوا الى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة ) "
" أزورد يرقب طوارق الليل والنهار ويرصدها لك لتستيقظ وتستفيد وتتعظ بما وقع لغيرك "
" أزواد الحر " و " طوارق " منابرللتعارف ونشر الكلمة والنصيحة الصادقة لكل الناس " من منطلق قوله تعالى : ( وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم ) "
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تاريخ إستقلال دولة أزواد
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Emptyالأحد يونيو 10, 2012 11:39 pm من طرف ابوعيسى

» من فوائد التفاح
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Emptyالجمعة يونيو 10, 2011 9:55 am من طرف adnaoui abdelaziz

» كتاب " القيادة تحد " لجيمس كوزس – باري بوسنر
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Emptyالجمعة أبريل 08, 2011 10:38 am من طرف Ahmad Seezaro

» القرضاوي يدعو للانضمام للمتظاهرين وينتقد مبارك
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Emptyالأربعاء أبريل 06, 2011 1:16 pm من طرف khaled khaled

» القبض على مؤسس صفحة ( ثورة حنين 11 مارس السعودية ) على الفيس بوك
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Emptyالجمعة مارس 04, 2011 10:09 am من طرف ابو قحط

» موسوعة نكات القذافي
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Emptyالأحد فبراير 27, 2011 7:34 pm من طرف ابوعيسى

»  الكوني -روائي الصحراء
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Emptyالأحد فبراير 27, 2011 7:13 pm من طرف ابوعيسى

» الجزيرة تساعد في كسر الصمت
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Emptyالجمعة فبراير 18, 2011 11:56 pm من طرف ابوعيسى

» قنوات الجزيرة تتعرض للتشويش مجددا
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Emptyالجمعة فبراير 18, 2011 11:49 pm من طرف ابوعيسى

منتدى
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ابوعيسى
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_rcapفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين I_voting_barفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_lcap 
ابو قحط
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_rcapفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين I_voting_barفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_lcap 
الفجرالبعيد
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_rcapفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين I_voting_barفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_lcap 
hamody
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_rcapفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين I_voting_barفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_lcap 
عاشقة الجنان
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_rcapفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين I_voting_barفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_lcap 
حناياالروح
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_rcapفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين I_voting_barفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_lcap 
khaled khaled
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_rcapفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين I_voting_barفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_lcap 
TheCraft
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_rcapفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين I_voting_barفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_lcap 
nettouch
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_rcapفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين I_voting_barفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_lcap 
adnaoui abdelaziz
فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_rcapفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين I_voting_barفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Vote_lcap 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط azwadfree على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
القيادة المعالجة العربية للغة الآلية
مارس 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 7 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 7 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 34 بتاريخ الخميس فبراير 23, 2023 1:47 pm

 

 فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابوعيسى
مدير
avatar


عدد الرسائل : 2692
العمر : 58
تاريخ التسجيل : 22/04/2008

فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين Empty
06092008
مُساهمةفيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين

فـيـتـامـيـن ب6 (بايـرودوكـسـيـن)( Vitamin B6 (Pyrodoxine

فيتامين ب 6 أو بايرودوكسين Pyrodoxine يدخل في العديد من الوظائف الجسدية بما يفوق أي عنصر غذائي أخر تقريباً , و يساعد البايرودوكسين أيضاً في المحافظة على توازن الصوديوم و البوتاسيوم و يُنشط تكوين خلايا الدم الحمراء و هو ضروري للجهاز العصبي و لوظائف المخ الطبيعية و لتكوين الحمضين النويين DNA و RNA اللذين يحتويان على المعلومات الجينية الخاصة بعمليات التكاثر لجميع خلايا الجسم.
و يلعب فيتامين ب6 دوراً في المناعة ضد مرض السرطان و يُساعد في الوقاية من تصلب الشرايين و كذلك يثبط تكون مادة سامة تسمى هوموسيستين HomoCysteine و التي تهاجم عضلة القلب و تسمح بتراكم الكولسترول حول عضلة القلب.
نـقـص الــفــيــتــامــين
نقص فيتامين ب 6 يسبب الأنيميا (فقر الدم) و التشنجات و الصداع و الغثيان و تشقق الجلد و قرح اللسان , و هناك علامات أخرى لنقص الفيتامين و هي فقدان الشهية و الإلتهاب المفصلي و لإلتهاب ملتحمة العين و تأخر إلتآم الجروح و صعوبات في التعلم و ضعف الذاكرة و سقوط الشعر.
الــمــصــادر
كل الأطعمة تحتوي على بعض من فيتامين ب 6 و مع ذلك فالأطعمة التالية الذكر تحتوي على أعلى كميات من هذا الفيتامين و هي خميرة البيرة و الجزر و اللحم و البسلة و السبانخ و الجوز و الموز و الأفوكادو و البروكلي و فول الصويا.
يحتاج الجسم إلى 1,3 مليجرام يومياً للرجل و 1,3 مليجرام يومياً للمرأة من فيتامين ب6.
مــلا حــظــات
مضادات الإكتئاب و العلاج بالأستروجين و حبوب منع الحمل قد تزيد من إحتياجات الجسم لفيتامين ب6 , و مدرات البول و عقاقير الكوتيزون تعطل إمتصاص هذا الفيتامين من الأمعاء.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://azwad.mam9.com
مُشاطرة هذه المقالة على: reddit

فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

فيتامين ب6 يساعد في الوقاية من تصلب الشراين

الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

 مواضيع مماثلة

-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
azwadfree :: الاقسام العامة :: قسم الصحة والغذاء-
انتقل الى: