azwadfree
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

azwadfree

صديقك من صدقك لا من صدّقك
 
التسجيلدخولالرئيسيةالبوابةالمجموعاتمكتبة الصوراليوميةس .و .جبحـثالأعضاء
" لكل زمن وسائل وأدوات لقرآئته وأزواد احد وسائل العصر الحديث "
" أزواد الحر " و " طوارق " منابر للدعوة والنصيحة " من منطلق قوله تعالى : ( إدعوا الى سبيل ربك بالحكمة والموعظة الحسنة ) "
" أزورد يرقب طوارق الليل والنهار ويرصدها لك لتستيقظ وتستفيد وتتعظ بما وقع لغيرك "
" أزواد الحر " و " طوارق " منابرللتعارف ونشر الكلمة والنصيحة الصادقة لكل الناس " من منطلق قوله تعالى : ( وجعلناكم شعوبا وقبائل لتعارفوا إن أكرمكم عند الله أتقاكم ) "
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المواضيع الأخيرة
» تاريخ إستقلال دولة أزواد
الأحد يونيو 10, 2012 11:39 pm من طرف ابوعيسى

» من فوائد التفاح
الجمعة يونيو 10, 2011 9:55 am من طرف adnaoui abdelaziz

» كتاب " القيادة تحد " لجيمس كوزس – باري بوسنر
الجمعة أبريل 08, 2011 10:38 am من طرف Ahmad Seezaro

» القرضاوي يدعو للانضمام للمتظاهرين وينتقد مبارك
الأربعاء أبريل 06, 2011 1:16 pm من طرف khaled khaled

» القبض على مؤسس صفحة ( ثورة حنين 11 مارس السعودية ) على الفيس بوك
الجمعة مارس 04, 2011 10:09 am من طرف ابو قحط

» موسوعة نكات القذافي
الأحد فبراير 27, 2011 7:34 pm من طرف ابوعيسى

»  الكوني -روائي الصحراء
الأحد فبراير 27, 2011 7:13 pm من طرف ابوعيسى

» الجزيرة تساعد في كسر الصمت
الجمعة فبراير 18, 2011 11:56 pm من طرف ابوعيسى

» قنوات الجزيرة تتعرض للتشويش مجددا
الجمعة فبراير 18, 2011 11:49 pm من طرف ابوعيسى

منتدى
التبادل الاعلاني
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ابوعيسى
 
ابو قحط
 
الفجرالبعيد
 
hamody
 
عاشقة الجنان
 
حناياالروح
 
khaled khaled
 
TheCraft
 
nettouch
 
adnaoui abdelaziz
 
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Digg  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Delicious  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Reddit  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Stumbleupon  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Slashdot  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Yahoo  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Google  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blinklist  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Blogmarks  تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية Technorati  

قم بحفض و مشاطرة الرابط azwadfree على موقع حفض الصفحات
سحابة الكلمات الدلالية
نوفمبر 2017
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930   
اليوميةاليومية
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 19 بتاريخ الجمعة ديسمبر 10, 2010 2:55 pm

شاطر | 
 

 خمس انواع من الاطعمة ضرورية للمرئة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابوعيسى
مدير


عدد الرسائل : 2692
العمر : 51
تاريخ التسجيل : 22/04/2008

05022009
مُساهمةخمس انواع من الاطعمة ضرورية للمرئة

من الضرورى ان تتناول المرأة خمسة انواع من الاغذية كل يوم

كيس من الشاى
بكين 22 ديسمبر/ خمسة انواع من الاغذية التالية مفيدة للمرأة اذا تناولتها يوميا :
الاول، طماطم
من الفواكه والخضراوات، يحتوى الطماطم على كمية اكبر من الفتامين سى، لذلك تتناول المرأة ثمرة واجحدة من الطماطم كل يوم على الاقل لضمان حاجتها الى الفيتامين سى المطلوب فى اليوم.
الثانى، كوب من لبن الزبادى
انطلاقا من زاوية التموين بالكلسيوم، من السهل ان تشهد المرأة نقصانا فى الكلسيوم. ولكن الحليب يعد اروع غذاء يمون الانسان بالكلسيوم بالمقارنة مع الاغذية الاخرى، وخاصة لبن الزبادى هو غذاء من الاسهل ان يمتصه جسم المرأة لذا فتضمن المرأة ان تشرب كوبا من لبن الزبادى كل يوم.
الثالث، صحن من الخل
بالنسبة الى المرأة، بالاضافة الى الاغذية، يمكن ان تدهن المرأة يديها بطبقة من الخل بعد غسلهما، ليبقى الخل لمدة 20 دقيقة ثم تنظفهما بالماء وبذلك يمكن ان تحافظ بشرة يديها على نعامتها وابيضها. اذا كانت نوعية الماء عسيرة نوعا ما فيمكن ان تضع المرأة قطرات من الخل فى الماء ثم تغسل به وجهها مما يلعب دورا فى تجميل وجهها.
الرابع، شرب كوب من الماء صباحا وليلا
من المعروف ان وفرة الماء هى ضمان للمحافظة على الصحة والتجميل. وخاصة المرأة، فان نقص الماء يجعلها تتهدم مبكرة، ويجعل بشرتها تفقد نعامتها بسبب نقص الماء. ولكن المرأة تشرب عادة الماء اقل من الرجل لان ايضها اكثر تباطأ من الرجل،لذلك تشرب المرأة ماء اقل من الرجل، مما يحدث مشكلة فى بشرتها. عليها ان تشرب كوبا من الماء فى كل صباح وليل على الاقل. علما بان شرب الماء فى الصباح يمكن ان ينظف الامعاء ويعوضها بالماء الذى يتم فقدانه فى الليل، بينما يضمن شرب الماء فى الليل ان دمها لا يصبح لزجا بسبب نقص الماء. لان لزوجة الدم تعجل عملية نقص الاكسجين، ويؤدى الى التخصب لتحل الشيخوخة قبل الموعد.
الخامس، كيس من الشاى
لا بد من ان تشرب المرأة الشاى، ان الشاى الاخضر وشاى //وولونغ // افضل اذا لم تصاب معدة المرأة بمرض من الامراض. وخاصة، بالنسبة الى تلك المرأة التى تريد ان تخفض وزنها، فان الشاى يعد مادة خاصة بتقليل السمن اكثر طبيعة وفعالية، وان الشاى يتمتع باكبر قدرة على ازالة الدهن فى الامعاء. / صحيفة الشعب اليومية اونلاين/
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://azwad.mam9.com
مُشاطرة هذه المقالة على: Excite BookmarksDiggRedditDel.icio.usGoogleLiveSlashdotNetscapeTechnoratiStumbleUponNewsvineFurlYahooSmarking

خمس انواع من الاطعمة ضرورية للمرئة :: تعاليق

لا يوجد حالياً أي تعليق
 

خمس انواع من الاطعمة ضرورية للمرئة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 

صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
azwadfree :: الاقسام العامة :: قسم الصحة والغذاء-
انتقل الى: